便秘解消比較ランキング

便秘とはそもそもどういったものを指すのでしょうか。一般的には排便がうまくいかない状態のことですが、どのような症状を便秘と呼ぶのかはしっかりと基準を設けられているわけではありません。排便の回数で定義することはなかなか難しいようです。

1. 排便の回数が少ないと感じる
2. 1回に出るうんちの量が少ないと感じる
3. 水分が少なく固いうんちが出る
4. うまくうんちをすることができない
5. 残便感や腹部の張った感じ

こういった状態が組み合わさった状態のことを便秘と呼びます。自然な排便の流れというものは、個人が感じる「スッキリ感」にあります。たとえ毎日欠かさずうんちが出る人であっても、なかなかスッキリとしないのであれば「便秘」と呼べるでしょうし、2～3日に1回しか出ないという人でも、「スッキリ感」を感じていればそれは便秘と呼ばなくてもよいでしょう。